قیمت پودر ریل گینز یونیورسال نوتریشن

Wiki Article

گینرها همان مکمل های کربو پروتئینی هستند که در افزایش وزن و حجم عضلات مورد استفاده قرار می گیرند و یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش حجم عضلات در دوران حجم به شمار می آیند. کربو پروتئین ها بر اساس میزان کربوهیدرات و پروتئینی که دارند به دو دسته ویت گینرها و مس گینرها تقسیم می شوند.

استفاده از مطالب داروخانه آنلاین بتادارو فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت متعلق به بتادارو می باشد.

هشدار مهم: قرص چای سبز را فقط و فقط از داروخانه و از برندهای معتبر تهیه کنید؛ هرگز در اینستاگرام یا عطاری‌ها به دنبال قرص لاغری نباشید چراکه ممکن است این قرص‌ها حاوی مواد ناخالص دیگری باشد که سلامتی شما را شدیدا تهدید کند.

مکمل بدنسازی انواع زیادی دارد. متاسفانه، با توجه به اثرگذاری و توجه ورزشکاران به مکمل های بدنسازی بسیاری از فروشگاه‌های آنلاینِ نامعتبر، بدون توجه به اصالت و شرایط مورد نیاز برای نگهداری مکمل ورزشی، اقدام به فروش مکمل بدنسازی می‌کنند.

این پروتئین در طول استراحت با ایجاد یک جریان دائمی از آمینواسیدها در خون باعث عضله سازی می‌شود.

قرص ها یا مکمل های انرژی زا به کاهش خستگی حین تمرین و بهبود عملکرد بدنسازان کمک می‌کنند. بهترین مکمل انرژی زا برای بدنسازی شامل موارد زیر هستند.

ورزشکارانی که سیترولین مالات دریافت کرده بودند تکرار ست های ورزشی آنها بیشتر شده بود و کوفتگی و درد عضلات پس از ورزش را کمتر تجربه کرده بودند.

ورزشکاران با توجه به نیاز خود و هدفشان مکمل ها را انتخاب می کنند. در مطلب زیر به معرفی انواع مکمل بدنسازی می پردازیم .

ورزشکارانی که نیاز به تمرینات شدتی با سرعت بالا دارند، یا به‌طور منظم درگیر حرکات تکراری هستند، باید از مکمل های استخوان و مفاصل و پروبیوتیک‌ها استفاده کنند. این مواد مغذی مضاعف، بلوک‌های ساختمانی هستند که استخوان‌ها و مفاصل از آن‌ها ساخته می‌شوند. مکمل های ورزشی استخوان و مفاصل، هنگام استرس، تغییرات مرتبط با افزایش سن و آسیب، از بدن حمایت می‌کنند.

اگر خوشبینانه به این مکمل ها نگاه کنیم بایستی فرض کنیم که این مکمل ها به صورت غیرقانونی و قاچاق وارد کشور شده اند.

به‌عنوان‌مثال شما برای افزایش توده عضلات نیازمند مکمل های حاوی پروتئین هستید درحالی‌که برای افزایش وزن باید از مکمل های ورزشی استفاده کنید که حاوی کربوهیدرات بیشتری هستند. پس باید دقت کرد که متناسب با شرایط بدنی و فیزیکی هر یک از مکمل هایی مطالعه از منبع که در بالا شرح داده‌شده، درست انتخاب و استفاده شوند تا مؤثر واقع گردند.

همچنین اشتها و میل به غذاهای مختلف را کم می‌کند. بنابراین می‌توان این مکمل را در دسته مکمل‌های چربی سوز قرار داد.

مکمل پروتئین جزء مهم‌ترین مکمل های بدنسازی است زیرا پروتئین‌ها بلوک‌های ساختمانی عضلات شما هستند.

استفاده از هورمون‌ها در بدن‌سازی برای افزایش توده عضلانی منحصر به استفاده از هورمون تستوسترون مردانه است.